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ALINE JANNOT

 

AVANT-PROPOS

Le yoga est issu de l’expérience de nombreuses générations de yogis,

comme T. Krishnamacharya et T.K.V. Desikachar,

auxquels se réfère l’Ecole de Yoga de l’IFY dont je suis issue.

 

L’enseignement du yoga passe par la mise en œuvre

du Yoga-Sutra de Patanjali texte fondateur philosophique du yoga

et des pratiques posturales, respiratoires et méditatives.

 

La pratique du yoga s'entend comme la "pratique sur le tapis", mais aussi

comme toutes les attitudes personnelles et relationnelles qui font la trame de la vie.

 

La pratique du yoga dans sa dimension holistique améliore rapidement

les capacités de concentration et aide à une meilleure gestion du stress.

Le yoga crée la possibilité de l’amélioration de la condition humaine.

 

Le yoga se pratique et s’expérimente.

Le yoga ouvre à l’expérience de connaissance.

 

Quel que soit votre âge, votre poids, votre souplesse ou vos croyances,

vous pouvez pratiquer le yoga et bénéficier de ses nombreux bienfaits.

 

Au cœur du projet du Yoga…Retrouver l’essentiel…

C’est dans cette perspective que, depuis plus de 15 ans, j’enseigne la pratique du  yoga.

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